下面那一种人不宜多吃汤圆?在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年2月26日的问题是问以下哪类人不适合多吃汤圆?哪些人不宜多吃汤圆?什么人不能吃汤圆?糖尿病能吃汤圆吗以下就跟小编一起来看看!
问题：以下哪类人不适合多吃汤圆?
选项：糖尿病患者、低血糖患者
打哪：糖尿病患者
解析
高碳水化合物食品中的汤圆，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等，对于糖尿病患者属于很好的营养摄取来源，但不推荐食用过多的汤圆。
汤圆一般都是比较甜，并且热量也是很高的。每只汤圆的热量因馅儿而异，约有240到340大卡/克左右。
如糖尿病患者无节制食用汤圆，极易引起血糖升高和血糖波动，对糖尿病患者血糖控制极为不利。所以不是建议糖尿病患者吃汤圆，但如果非常喜欢吃或者在节假日，也需要限量应用。
糖尿病患者如何放心吃汤圆?
1、掌握时机很重要
汤圆是以糯米为主要原料，加上芝麻、糖等馅料，口感黏糯香甜，但是多糖、多油，热量很高。
对于糖友来说，与普通米面相比，汤圆更容易快速提高血糖，而且不易消化，增加肠胃负担。因此，汤圆不宜作为正餐，也不要在饭后立即食用，以免引起血糖大幅上升和胃肠道不适。食用汤圆，最好在两餐之间。
吃完汤圆，要进行适当的运动，有助于肠胃的消化，建议在餐后半小时到一小时进行一些运动，如散步、跑步、游泳等。吃汤圆之前，及餐后2小时要进行血糖监测。
2、掌握好量
汤圆体积虽小，热量却相当惊人。一般来说，3个中等大小的汤圆相当于一两米饭。如果你吃了3个汤圆，就要少吃一两米饭，如果吃了6个汤圆，就要少吃二两米饭。
汤圆属于主食，所以吃汤圆时，要相应减少主食的数量。吃汤圆最好选择蒸或煮的方式，切莫煎炸。最好搭配蔬菜一起吃，可延缓血糖上升的速度。
虽然市面上推出了很多"无糖汤圆"。其实，即使是"无糖汤圆"也只是馅料里不含蔗糖，而汤圆的外皮是用糯米粉做成的，经人体消化吸收后依然会转化成糖，摄取过多后依然会引起血糖飙升。
3、细嚼慢咽
汤圆在冷却过程中，淀粉类缓慢重新结晶形成抗性淀粉，可以有效延缓汤圆的消化吸收，有助于血糖平稳。细嚼慢咽，有利于汤圆变凉"，进一步达到升糖慢的效果，同时也利于食物的消化吸收。
另外，汤圆馅的温度较高，放凉一点再吃，也不易被烫伤。在煮汤圆的过程中，汤圆表面的糯米粉会进入汤中，导致汤中含有一定的糖分。糖友喝下后，很容易使餐后血糖升高，所以煮汤圆的汤尽量不喝。
在买汤圆之前，糖友学习先看看包装上的食物成分表，买同一分量的能量、脂肪含量和碳水化合物含量低的汤圆比较好。
此外，平时血糖控制不好的糖友建议不要吃汤圆，本身就是高血糖，再吃汤圆，血糖会迅速升高，极有可能诱发糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等糖尿病急性并发症，危及生命。此外，原料汤圆糯米不易消化，老年糖友要有节制。