Fitbit 刚刚推出了其最新的健身追踪器Fitbit Charge 5，它从您的手腕上汇集了您的健康和健身水平的强大概览。这种新型可穿戴设备的核心是 Fitbit 所谓的“每日准备分数”，该分数提供给用户以告知他们在每天开始时他们的身体准备进行何种程度的活动。
这项新功能不仅随 Fitbit Charge 5 一起出现，还将在Fitbit Sense、Fitbit Versa 3、Versa 2、Luxe 和Fitbit Inspire 2 上推出。该分数由您的三项健康统计数据汇总而成：前一晚的睡眠、前一天的体力活动水平以及前几个晚上睡眠期间的心率变异性 (HRV) 概览。
Fitbit 将使用该分数来确定您的身体现在是否是锻炼的好时机，或者您是否需要一些时间来恢复体力。较高的每日准备分数表明您已准备好进行更密集的锻炼，并在这样做时进一步推动您的身体。但是，如果每日准备状态得分偏低，则可能表明您的身体需要一些时间来休息。
Fitbit 越来越多地寻求满足健身和福祉领域的需求，这些领域超越了您的跑步速度或骑自行车的距离。例如，Fitbit Sense 智能手表更专注于您的压力水平，而 Fitbit Premium 等服务则更全面地了解用户的健康状况，让您在舒适的手腕上使用正念工具。
Fitbit 应用程序推出后，可以轻松查看每日准备情况分数以及每个类别的分数，算法会使用这些分数来形成您当天的准备情况评级。在这里，您可以查看 Fitbit 在任何一天如何评估您的健康状况，获取有关如何提高日常准备情况评分的大量见解和建议。
我们已经编制了最好的健身追踪器以及健身和跑步手表，以涵盖您在任何锻炼场景中的情况，因此在您购买之前查看当前市场上可用的可穿戴设备的精华是非常值得的。至于你的每日准备分数，它很快就会推出，你需要注册 Fitbit 的高级订阅才能使用它。
